左勾拳（陈展鹏饰）背负家破人亡的伤痛重返城寨，希望寻回失踪多年的姐姐。昔日成长的地方转眼已成恶势力横行的三不管地带，他隐藏八极拳后人的背景，以新身份结识了巴辣的电发店老板娘刁兰（胡定欣饰），牙医段迎风（袁伟豪饰）和及运水工人毕得了（林子善饰），又得功夫高强的玉波凤（元秋饰）赏识。为了重整城寨秩序，勾拳集众人之力成立了福利会力抗恶势力，却因此跟玉波凤儿子，黑市拳王龙成虎（伍允龙饰）起了冲突。当一切渐上轨道，黑帮核心人物离奇死于八极拳下，勾拳和刁兰合力调查，发现跟脱衣舞团领班花曼（王君馨饰）有关，继而揭开当年父